PATRICIA ALUJAR Deportista Paraguaya

PATRICIA ALUJAR 

La revista La Capital Histórica entrevisto a Patricia Alujas (20), estudiante de la carrera de nutrición, e instructora de la academia TEAM PITBULL ARMOA quien es luchadora profesional de MUAY THAI y MMA.


Como te iniciaste a la actividad? Hace 2 años comencé a practicar artes marciales  en la modalidad de MUAY THAI siendo motivada por compañeros del colegio y su novio (practica la misma disciplina) siendo con este ultimo que poseen un emprendimiento propio de una Academia denominada TEAM PITBULL ARMOA (en Asunción Paraguay), a lo cual le dedican todo su esfuerzo porque además de ser su pasión es su modo de vida, nos aclara que hay que trabajar duro y en el ámbito profesional es sacrificado porque es muy competitivo. Como fueron sus primeros pasos?Fue duro pero motivada por el interés que me despertaba (de allí la motivación). El tiempo hizo que me meta despacito en la actividad amateurs hasta que casi sin darme cuenta entre a competir profesionalmenteCuales fueron tus logros profesionales? He competido tanto Nacional como internacionalmente, ya sea en el WARRIORS de Perú (con la campeona Triana Tola), en Brasil en competencias de MMA y en Buenos Aires en el Sudamericano de MUAY THAI.  Toda una gran experiencia y en Paraguay obtuvo el titulo de Campeona Nacional de kick Boxing de su categoria.Como incide la familia en su preparación profesional? Agradezco a Dios por darme esta capacidad en el deporte y a mi familia por el apoyo, principalmente a mi novio, profesor, mi maestro y mi mayor motivacion Jose “Pitbull” Armoa por tanta paciencia y enseñanzas por confiar en mi y jamás abandonarme.Como mensaje expresa: “Recuerden que todo sacrificio siempre tiene su recompensa, nadie puede decirte que no podes , solo vos mismo te pones tu limites, cuando nadie cree en vos demostras que si sos capaz y por mas que en el camino hayan obstáculos y caigas siempre pero siempre  volve a levantarte y seguí. Comenzar de nuevo para llegar a la meta, no te averguences de tus caídas te harán mas fuerte y aprenderás de ellas, nunca olvides tus raíces, como comenzaste, y se agradecido, humilde y respetuoso y los valores importantes que requiere un buen arte marcialista ya que somos espejos de quienes nos admiran, algún día dejaremos de ser luchadores/as   pero no dejaremos de ser personas y solo esas y cosas esos valores quedaran”. Como decimos en mi equipo HUMILDAD EN EL CORAZÓN, RESPETO AL OPONENTE Y LEALTAD A TU EQUIPO.Agradece a su maestro, a las personas que le siguen, apoyan y que cotidianamente le envían buenos deseos y fuerza.Desde acá les deseamos toda la suerte del mundo en su trayectoria Profesional …ADELANTE …..

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LEYENDA: El Cabuerí

El caburé o cabureí es un pájaro del nordeste, de gran ascendencia sobre las demás aves de la selva. 

    Se dice que a su llamado acuden todos los pájaros de la floresta entre los que elige su víctima.  Esta triste fama del caburé ha servido para que la gente le atribuyera poderes desconocidos y utilice sus plumas como "payés" o amuletos, para obtener ventajas  espirituales y materiales, suerte en el amor, en el juego, en la guerra, etc. Es creencia. que esos amuletos colgados sobre el pecho, dan un poder irresistible a quien los lleva.

    En esta larga guerra entre Dios y el Demonio que culminará en el Juicio Final, sucedió una vez que Tupa, creó un hermoso pájaro, señor y rey de los cantores. Lo hizo magnífico, como todas sus creaciones, deslumbrante, y de voz maravillosa, para que las demás avecillas, en un  anhelo de superación emularan entre sí para alcanzar su voz, su porte y donosura.

    Pronto el caburé difundió el sortilegio divino de su  voz, hechizando con su canto a todos los moradores de  la selva que le rodeaban, embelesados, dominados por  la magia de sus trinos.

    Así fue el caburé en un principio y así le conocieron generaciones y generaciones de aves de la selva y la floresta.

    Pero el Rey de los cantores tenía un talón de Aquiles, un punto vulnerable como todos los elegidos. No debía ser sorprendido durante el sueño a solas. Pero una noche, por conjuro de los hados negros, el hermoso cantor se encontró solo en la espesura. Había  desgranado todo el día el concierto prodigioso de su voz, y fatigado, quedó dormido.

    Aprovechó Añán esta ocasión única y le introdujo el maleficio.

    Al día siguiente el caburé ya no era el mismo. Su voz había degenerado y su mansedumbre se había trocado en ansias incontenibles de crimen. Ya no cantó más para embelesar. a las avecillas de Dios, sino para elegir su presa. Este cambio psíquico, trajo también lentamente su cambio físico. El caburé, pervertido, criminal, maldito, perdió sus hermosas formas tomando  un aspecto vulgar. Pero las humildes avecitas de la selva, por efecto todavía de aquel influjo mágico que Tupang le dió, acuden a su llamado fatal, donde pagan con la vida su devoción a la melodía y la belleza.

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INFLACIÓN NO NOS DA RESPIRO

He visitado otros países y sus habitantes me decían que riqueza que tiene Argentina, hoy me encuentro en una incongruencia total. Mientras cae el precio del combustible, en Argentina aumentó (Cuarto anual, y ocurre porque están atados a la devaluación del peso) y en Misiones se abona el precio más caro. Gracias país generoso, y gracias a la paciencia de las personas. Este impacto se sentirá tanto en el índice de inflación de mayo y complicará las negociaciones salariales (paritarias aún abiertas) afectando el consumo.

Nadie entiende el aumento, pero se entiende que afectará a miles de personas y pagarán las consecuencias los estacioneros porque ya se vio menos vehículos haciendo colas en las expendedoras.

Según analistas especializados en el tema "Lo que intenta el Gobierno es seguir en esta tónica de apurar todos los aumentos posibles en este momento para dejar de hablar de precios a fin de año", mientras tantos los argentinos seguimos apretando el “trasero” en la silla para no movernos ni un milímetros a fin de digerir la situación de crisis que nos involucraron nuestros alegres gobernantes, tanto el actual como el que se fue.

Ahora bien en lo que se refiere a los mensualeros "La clave está en lo que vaya a pasar con los salarios", y considero que existen dos caminos: "la actual recesión puede morigerar los pedidos de aumento o los sindicatos salen a pedir por la pérdida del poder adquisitivo en el primer semestre”.  En lo que a mi respecta y con la tranquilidad del misionero que no hizo siquiera escuchar su voz seguiremos “durmiendo la siesta, ya que nos conformamos con sobrevivir. Y hablar le desgasta al misionero que voto a lo mismo por años”. En otro ámbito aumento el cigarrillo (40%), por suerte de eso nadie hablo porque según el envase “DAÑA LA SALUD” y el gobierno en el juego macrabro de aquellos que se auto-flagelan con ese daño, le aplico una mayor presión fiscal.

“Bueno a sacar la bicicleta que junto a caminar hace bien a la salud”

Bien sabemos que el ajuste permanente en los surtidores es una secuela de la devaluación de diciembre. Las refinadoras de combustibles venden su producto en pesos, pero pagan por el petróleo en moneda local pero atada al valor del dólar. Además, el precio local del barril de crudo está por encima del internacional, producto de un acuerdo entre las empresas con el guiño del Gobierno para no frenar aún más la actividad petrolera en la Patagonia.

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PAÍSES LIMITROFES: A cargar combustible a Paraguay

ENCARNACION: Cruzar el puente siempre fue una odisea, cuando el cambio empeora o cuando el cambio mejora para cualquiera de las dos márgenes. Hoy día estamos viendo impresionantes “Filas de vehículos” en búsqueda del combustible paraguayo mucho mas barato, lo cual no significa que sea de mejor calidad.

Los últimos días con más precisión los primeros días del mes mas de 25 mil personas pasaban diariamente el puente que une las Ciudades de Posadas y Encarnación, y las colas de vehículos llegaban fácilmente a la altura de la rotonda del puente sobre el arroyo Zaimán, esto era visto anteriormente en fechas especiales, provocándole un malestar al automovilista por las esperas de hasta cuatro horas en las cabeceras del puente.

Las estaciones de servicios encarnacenas ven reflejadas sus ventas en las largas filas en sus surtidores.

De parabienes Encarnación, volvimos a la rutina que habíamos perdido un tiempo atrás, que era cruzar el puente en búsqueda de precios más económicos para la adquisición de prendas, ojalá que no nos toque también el habito que años atrás llegamos a tener como es la compra de mercaderías a sabiendas de las calidades.

El gobierno de la Provincia de Misiones, al advertir las consecuencias de las asimetrías entre Argentina con respecto a Paraguay y Brasil, reclamó al Gobierno nacional una reducción impositiva para los combustibles (ITC), en atención a las dificultades que se generan en la frontera.

Los del vecino país se encuentran contentos ya que reactivaron el comercio que últimamente se veía decaído y con escasos flujos de ventas de demanda Argentina.
El pedido apuntó la instauración de un régimen diferenciado del Impuesto a la Transferencia de los Combustibles (ITC), tal como rigió en Posadas y otras cuatro localidades de Misiones, ante un panorama similar y que rigió entre 1996 y 2002 .

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TECNOLOGÍA: Vehículos del futuro

La tecnología envuelve a los automóviles. Perder de vista las innovaciones que se aplican o se aplicarán en los vehículos en los próximos años puede ser un error a la hora de comprar y exigir a las marcas accesorios a la altura de los tiempos.

DIRECCIÓN ELECTRÓNICA

Ya están eliminando los sistemas mecánicos como la barra de dirección a la hora de mover las ruedas.

ESCUDO DE PROTECCIÓN 

Los vehículos llevan un parachoques casi de adorno y cada vez más integrado en la carrocería. La posición del conductor raramente permite ver y calcular de manera fácil la distancia a otros vehículos a la hora de aparcar. Se incorporan sistema de cámaras de vídeo perimetrales y sensores de aparcamiento que ofrecen al conductor una visión cenital del automóvil. 

El escudo de protección basado en cámaras y sensores permite también implementar las alertas por cambio de carril involuntario, alerta de coches en ángulo muerto, alerta por la presencia de obstáculos ocultos en maniobras. 

SUSPENSIONES ADAPTABLES 

La suspensión es uno de los elementos fundamentales de cualquier automóvil y que sin embargo no suele ofrecer demasiadas opciones de catálogo. Las suspensiones adaptativas escanean hasta mil veces por minuto el estado del pavimento y el estilo de conducción para poder endurecer o suavizar los amortiguadores. 

DE LED 

Y tras las luces de xenón llegan los leds. Primero el led se utilizó para las luces diurnas. La tendencia apunta a implantar los faros de leds de todo uso. 

Una cámara radar colocada en el parabrisas va analizando la carretera y conmuta las luces de manera automática entre cortas y largas en función de las condiciones de la carretera, si hay peatones y otros vehículos en dirección contraria, etcétera. El sistema se aplica ya en versiones equipadas de todo tipo de coches. 

TRANSMISIONES 

Las cajas de cambio automáticas hace tiempo que dejaron de ser aquellas de estilo EEUU perezosas e imprecisas. Las actuales, que incorporan el cambio secuencial (para cambiar de marcha de manera manual), se impondrán poco a poco en el mercado. La comodidad resultante suele contentar al conductor y la vuelta al cambio manual de seis velocidades no es usual. 

El cambio automático también se asocia a cambios con levas en el volante como en los F1. La tendencia es aplicar sistemas con un número cada vez mayor de relaciones de cambio. Las cajas de cambio con nueve marchas ya están en el mercado y las de 10 ya existen. La clave es entregar potencia y par en marchas cortas y aceleraciones más suaves. 

SISTEMAS AUTOMÁTICOS PARA TODO 

La automatización ya habitual de control de velocidad, luces o limpiaparabrisas se amplía a al frenado automático en el caso de colisión inminente o a la modificación automática de trayectoria ante obstáculos inesperados (baches incluidos). 

También sistemas para detectar el cansancio del conductor, tanto por el tiempo que lleva al volante como por sus reacciones en la conducción o incluso si sufre cabezadas (control de cámara interior. Son pasos previos a la conducción autónoma. 

TODO EN RED 

Al conocido GPS se suma la conectividad al 'smartphone' del conductor y copiloto. Cualquier servicio disponible para el teléfono tiene su réplica en la pantalla del automóvil. Las posibilidades son impredecibles y no necesariamente a costa del desarrollo de las marcas. Los servicios de información de tráfico son una de las aplicaciones ya disponibles y útiles. El denominado 'Big data' y el internet de las cosas entra en el coche a través de los teléfonos inteligentes y la conexión continua a internet. La localización del vehículo a distancia es una realidad. 

Quizá la irrupción del 'smartphone' suponga el fin del ultraequipamiento y la aparición de versiones de coches muy básicas y baratas que deben complementarse con 'smartphones' o tabletas capaces de ofrecer música o cualquier otro servicio de internet conectado al automóvil. 

PUERTAS AUTOMÁTICAS 

La electricidad llega a las puertas. El maletero se abre con botón o con la simple aproximación del ocupante que lleva la llave electrónica. Son soluciones para tercera edad que gustan a todos los usuarios cuando las utilizan. La llave se ha convertido en un elemento costoso del vehículo. 

APLICACIONES PROPIAS 

El uso de los teléfonos inteligentes permite en algunos vehículos el uso de aplicaciones de realidad aumentada. Un ejemplo es que si se hace una foto del cuadro de mandos, el programa interpreta la fotografía y ofrece una explicación sobre el mismo. 

Ese tipo de aplicaciones sustituyen de hecho la utilización (poco usual) del manual del conductor y abren nuevas posibilidades todavía por explorar del uso del 'smartphone' en los vehículos. 

EL ESPEJO RETROVISOR QUE VIENE 

A los espejos retrovisores que automáticamente eliminan reflejos se suman ya los espejos que son en realidad pantallas de alta resolución que informan de lo que sucede tras el vehículo pero con la ventaja de eliminar los ángulos muertos. 

Las cámaras traseras ofrecen una imagen HD en el espejo retrovisor, al margen de si el interior del vehículo está repleto hasta el techo. La industria auxiliar ya tiene modelos que se pueden instalar en cualquier coche. Los camiones ya utilizan el avance hace tiempo. 

NEUMÁTICOS 

Lo de controlar la presión de los neumáticos desde el panel de instrumentos o incluso inflarlos ya se da por hecho. 

A los neumáticos antipinchazos (run flat) deben sumarse en el futuro neumáticos y ruedas capaces de transformar el movimiento en electricidad y traspasar esa energía a la propulsión o consumo eléctrico del vehículo. 

El vehículo híbrido será tan eficiente, que en pocos años estará prohibido entrar en las ciudades europeas con coches diésel.

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El zika puede hacer retroceder a la humanidad dos millones de años

El virus del zika se está propagando por varios países del mundo y esto podría significar un retroceso en la evolución humana, según algunos expertos.

La revista Journal of Astrobiology and Outreach afirmó que el virus del Zika amenaza con provocar “una regresión dramática de la evolución humana”, dado que las mutaciones genéticas provocadas por el patógeno letal podrían tener consecuencias permanentes en el ADN humano.

El virus está ocasionando graves deformaciones que están alterando lentamente el genoma humano y serán transmitidas a las generaciones venideras. De esta manera, en lugar de seguir evolucionando, nuestra especie retrocederá dos millones de años, debido a que los microbios del zika reducen el cerebro humano.La investigación de la revista contempla que en el peor de los casos podríamos tener “una población de seres humanos con el tamaño del cerebro y cognición disminuidos”.

Edward Steele, autor del estudio y biólogo de la Fundación O’ Connor ERADE Village (Australia), afirma que “si bien el virus del zika sigue acaparando los titulares de la prensa, su posible impacto a largo plazo sobre la humanidad parece haber escapado a nuestra atención”.

“El zika parece haber cambiado recientemente genéticamente con el fin de provocar una mayor incidencia de la microcefalia -disminución del tamaño del cerebro- en los bebés nacidos de madres infectadas con el virus durante el embarazo”, añadió Steele.

“La microcefalia y el virus del zika parecen ahora mostrar signos de ser sexualmente transmisibles, lo que indica que los genes que causan la disminución del volumen cerebral y la cognición pueden lograr la entrada en la línea germinal humana”.

Cerca de cuatro mil casos han sido confirmados desde el brote que fue identificado el año pasado en Brasil.

Aunque su principal vía de transmisión es a través de los mosquitos, varios casos nuevos de este año se han relacionado con el contacto sexual o el intercambio de sangre.

Los científicos dicen que esto indica que el virus está evolucionando rápidamente para esparcirse a través de la raza humana, sin la necesidad de un insecto vector.

Fuente: http://spanish.latinospost.com

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Estrés docente

Desgraciadamente, cada vez más docentes sienten en su trabajo ese malestar personal, esa sensación de no servir para nada, de que su esfuerzo no es reconocido como debería serlo, y que en muchas ocasiones se le exige hacer cosas que no son ni mucho menos de su competencia. Además, muchos de ellos tienen que soportar y aguantar escenarios de presiones y reuniones con familias poco respetuosas y maleducadas. Igualmente, se puede dar el caso de que algunos de ellos no tengan buenas relaciones con los demás compañeros del centro y que se sientan desplazados del grupo. Si al tiempo que dedica el docente a estar en clase, le sumamos el que invierte en corregir exámenes, trabajos, actividades y preparar las clases de toda la semana, podríamos decir perfectamente, que es un trabajo que genera un estrés elevado. Y sí, así es, pero a la mayoría de las personas parece no importarle.

Me parece a mí, que todavía se cree en el rol de los maestros de las civilizaciones clásicas: ese rol que definía al docente como un “semidios”, que todo lo sabía, que sabía darle explicaciones a casi todas las cosas, y uno de los seres más sabios e inteligentes del lugar. Así pues, se defendía que los profesores podían con todo y que en ningún momento podrían necesitar ayuda de vez en cuando. Esa creencia era absurda hace décadas y lo sigue siendo ahora. Los docentes son personas de carne hueso (oh, qué gran sorpresa), que sienten y padecen. Y que en más casos de los que les gustarían, sufren un malestar que posiblemente no sepan explicar. Ese malestar, no provoca únicamente estrés (que ya es suficiente), sino que puede desembocar en fatigas, excesivo cansancio, dolores musculares, dolor de huesos, de cabeza, problemas al conciliar el sueño, en la alimentación, en sus relaciones personales e incluso en una depresión laboral.

Estas situaciones, como os podéis imaginar no han suscitado demasiada importancia en los medios. Ni siquiera en los centros educativos. Son muy pocos colegios o institutos los que hacen algo para evitar lo anteriormente citado. La mayoría de programas, de actividades, de reuniones son en referencia a los alumnos, y eso está bien. ¿Pero quién “cuida” a los docentes? ¿Quién se encarga de su bienestar en el trabajo? Sí, la respuesta más sencilla es que ellos mismos. Pero es que ellos mismos, en muchas ocasiones se sienten tan agotados y menospreciados que no tienen ni ánimos para motivarse por sí solos. Muchos, por ejemplo, no han desarrollado habilidades para enfrentarse a estos conflictos, o no están preparados para una situación concreta. Algunos, se implican demasiado con los alumnos y les termina afectando también a ellos.

Desgraciadamente, más personas de las que me gustaría, se estarán preguntando: “estrés docente, ¿es eso posible?”. Parece ser que algún sector de la sociedad española, todavía no se ha dado cuenta que el personal educativo es uno de los peores reconocidos y tratadas desde hace algunos años. ¿Qué puede provocar entonces ese malestar en los docentes? A mí se me ocurren un montón de cosas a exponer:

◦Muchos alumnos para un único profesor: pues sí, en muchas ocasiones, hay aulas compuestas por 30 alumnos para un único docente. ¿Es eso normal? No, por supuesto que no. Habitualmente, el maestro o profesor se encuentra sólo en clase. Tiene que enfrentarse a estudiantes diferentes, con distintas habilidades y capacidades, con ritmos de aprendizaje muy dispares, y con un sin fin de intereses. Cada día, tiene que adaptar sus clases, tiene que centrarse en todos los alumnos y dejar a un lado esa atención personalizada e individualizada que muchos centros dicen tener y muchos padres quieren que se de. ¿Pero cómo se va a llevar a cabo ese deseo? Para llegar a esa cumbre, haría falta por lo menos tener a tres docentes por aula todos y cada uno de los días. ¿Estarían dispuestas las autoridades a eso? No, me temo que no.

◦Lo que se aprende en la universidad, está lejos de ser práctico: es cierto, los que estudian magisterio no aprenden a tratar las dificultades de aprendizaje, por ejemplo. Y tampoco las necesidades específicas de los alumnos. En muchos casos, los docentes se encuentran con estudiantes de altas capacidades y no saben qué hacer. No por falta de capacidad ni de habilidades, sino simplemente porque no les han enseñado. Pueden tener apuntes, pueden saberse la teoría de memoria. ¿Pero qué pasa en la práctica? Y se sienten perdidos.

◦Seamos sinceros; no todos los alumnos tienen ganas de aprender: pues sí, es de sobra conocido, que muchos alumnos presentan falta de interés y poca motivación. Que se sienten desanimados y que no tienen ganas de aprender cosas nuevas. El docente, se esforzará en crear un innovador y atractivo proceso de enseñanza-aprendizaje, para llamar la atención de los estudiantes, pero hay veces que las expectativas no se cumplen y no se ha generado el clima ni la actitud que ellos esperaban.

◦Sí, hay familias que insultan a los docentes. Y no sólo en una ocasión: desgraciadamente, hay familias que culpan a los maestros de todo lo que le pase a sus hijos. Se crea un escenario de críticas, de malas palabras, de acusaciones y de ofensas hacia el profesor. Hay padres, que están lejos de ser personas civilidades y con buena comunicación. Y algunos de ellos, pueden llegar a insultos e incluso a acosar al profesor.

◦Los futbolistas son más importantes que los docentes: ya se puede dar el caso de que un profesor haya hecho algún logro importante, que seguramente no será reconocido por las demás personas ni por los medios de educación. Hay muchos docentes que cada día se esfuerzan y dan lo mejor de sí mismos para los alumnos. Pero claro, da más audiencia que Cristiano Ronaldo haya dejado a su novia.

¿Hay algo que se puede hacer al respecto? Evidentemente, sí. Los expertos dicen, que practicar deporte en cualquier situación de estrés es beneficioso, ya que reduce el riesgo de ansiedad. Evidentemente, los docentes necesitan tiempo para ellos mismos, y en muchas ocasiones, ese tiempo de ocio o de estar con sus familias y amigos, lo dedican a corregir exámenes, trabajos, actividades o a preparar las clases, y eso les genera más sensación de malestar. No se debería dar casos en que los maestros dejaran de hacer cosas que les gustan por exceso de trabajo (ojo, ni los maestros ni ningún trabajador).   También, es muy importante que el docente fomente su autoestima y que potencie las actitudes positivas que tenga a lo largo del día. Que sea consciente de los obstáculos que ha superado y de que su esfuerzo ha merecido la pena. Y que por supuesto, en situaciones límites que no sepa cómo actuar (porque… ¡oh, madre mía!, el docente no lo sabe todo), pida ayuda a los pedagogos, directores y demás personal educativo del centro.

Como es obvio, desde el propio centro también se pueden plantear diversas actividades para reducir el estrés docente en las aulas, como por ejemplo diferentes cursos de formación, reuniones mensuales para que los maestros hablen de sus experiencias, de sus dudas, de sus inquietudes, fomentar la comunicación y la relación entre el personal educativo creando grupos de trabajo y de colaboración entre ellos, apoyándose en las situaciones y casos en las que sean posible. Quizás, empezando por eso, los docentes se sentirían valorados por el lugar del trabajo, y estarían más motivados en las clases. Pero, ya sabemos que en gran parte de los colegios, institutos y universidades, realizar esos programas, les parece una pérdida de tiempo, y en muchas ocasiones, los propios docentes se ven obligados a buscar ayuda externa para no verse superados.

Aunque a la gente le cueste creerlo, la docencia es una de profesionales que más estrés produce. Muchos psicólogos dicen que el número de maestros que pasan por sus consultas está ascendiendo a un ritmo vertiginoso. Algunos de ellos, afirman haber pasado por depresiones provocadas por el exceso de trabajo y el poco reconocimiento y estima que se les tiene. Lo que es cierto, es que como la mayor parte de la sociedad sigue sin darse cuenta de lo que realmente llegan a hacer los profesores, como no son conscientes de su implicación con los alumnos, me temo que este problema tardará en solucionarse y que estará presente durante varios años más. Además, como viene siendo habitual, estas situaciones pasarán desapercibidas por la mayor parte de las personas. Pero, ¿no son los docentes superhéroes camuflados? Pues no, señores míos, está claro que no lo son.

Fuente: http://www.nuncajamasyyo.com/el-estres-docente-un-hecho-al-que-casi-nadie-parece-importar/

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