Recomendaciones a Diabeticos

Consejos fáciles de seguir y pueden hacer una gran diferencia en su vida.
1- Disfrute del sol
Varios estudios han dado cuenta de los beneficios de la vitamina D para los diabéticos, tanto tipo 1 como tipo 2.
La forma más fácil de obtener dicha vitamina es tomando sol. Aumentando el tiempo que está al sol es la mejor forma de asegurarse que tiene suficiente vitamina D.
Para muchos de nosotros es imposible tomar sol regularmente ya que estamos todo el día en un recinto techado, en este caso una alternativa es tomar un suplemento de vitamina D todos los días.
Si usted ya está bronceado, felicitaciones, esto no es necesario.
2- Tómese un té chai para la diabetes
Probablemente ya se ha enterado de los muchos beneficios que presentan las distintas variedades de té.
La buena noticia es que hay un té con beneficios específicos para la diabetes: El Té Chai.
Un Estudio publicado en los "Archives of Internal Medicine", señala que los antioxidantes en este té disminuyen los niveles de azúcar en la sangre y mejoran la actividad de la insulina.
El té chai tiene una mezcla de canela, jengibre, cardamomo, clavo de olor y pimienta. Cada uno de estos ingredientes ha demostrado beneficios frente a la diabetes, juntarlos además lo hace delicioso.
Personalmente me encanta el sabor de este té y lo bebo todos los días, le recomiendo que haga lo mismo.
Lo puede encontrar en envases individuales o puede prepararlo usted mismo. Obviamente deberá beberlo sin azúcar.
3- La verdadera cura para la diabetes
Ya sabemos que la diabetes tipo 2 es totalmente curable. A pesar de que existen casos de remisión de diabetes tipo 1, aun no existe un método que permita curar esta última consistentemente (pero si se han logrado grandes mejoras).
La única forma conocida para revertir y curar la diabetes a través de una alimentación y ejercicio adecuados.
Actualmente no existe ningún medicamento que pueda curar la diabetes.
Un análisis de 13 estudios científicos con más 33.000 personas, publicado en el"British Medical Journal" mostró que el tratamiento para la diabetes tipo 2 con medicamentos no solo es inefectivo, sino que muy peligroso.

Los medicamentos que disminuyen la glucosa también aumentan potencialmente el riesgo de muerte por problemas cardíacos y otras causas.
Así que la alimentación es clave si es diabético. Lamentablemente las recomendaciones dietarias tradicionales no ayudan mucho a los diabéticos.
Recomendaciones de facultativos.