Recomendaciones a Diabeticos

Consejos fáciles de seguir y pueden hacer una gran diferencia en su vida.
1- Disfrute del sol
Varios estudios han dado cuenta de los beneficios de la vitamina D para los diabéticos, tanto tipo 1 como tipo 2.
La forma más fácil de obtener dicha vitamina es tomando sol. Aumentando el tiempo que está al sol es la mejor forma de asegurarse que tiene suficiente vitamina D.
Para muchos de nosotros es imposible tomar sol regularmente ya que estamos todo el día en un recinto techado, en este caso una alternativa es tomar un suplemento de vitamina D todos los días.
Si usted ya está bronceado, felicitaciones, esto no es necesario.
2- Tómese un té chai para la diabetes
Probablemente ya se ha enterado de los muchos beneficios que presentan las distintas variedades de té.
La buena noticia es que hay un té con beneficios específicos para la diabetes: El Té Chai.
Un Estudio publicado en los "Archives of Internal Medicine", señala que los antioxidantes en este té disminuyen los niveles de azúcar en la sangre y mejoran la actividad de la insulina.
El té chai tiene una mezcla de canela, jengibre, cardamomo, clavo de olor y pimienta. Cada uno de estos ingredientes ha demostrado beneficios frente a la diabetes, juntarlos además lo hace delicioso.
Personalmente me encanta el sabor de este té y lo bebo todos los días, le recomiendo que haga lo mismo.
Lo puede encontrar en envases individuales o puede prepararlo usted mismo. Obviamente deberá beberlo sin azúcar.
3- La verdadera cura para la diabetes
Ya sabemos que la diabetes tipo 2 es totalmente curable. A pesar de que existen casos de remisión de diabetes tipo 1, aun no existe un método que permita curar esta última consistentemente (pero si se han logrado grandes mejoras).
La única forma conocida para revertir y curar la diabetes a través de una alimentación y ejercicio adecuados.
Actualmente no existe ningún medicamento que pueda curar la diabetes.
Un análisis de 13 estudios científicos con más 33.000 personas, publicado en el"British Medical Journal" mostró que el tratamiento para la diabetes tipo 2 con medicamentos no solo es inefectivo, sino que muy peligroso.

Los medicamentos que disminuyen la glucosa también aumentan potencialmente el riesgo de muerte por problemas cardíacos y otras causas.
Así que la alimentación es clave si es diabético. Lamentablemente las recomendaciones dietarias tradicionales no ayudan mucho a los diabéticos.
Recomendaciones de facultativos.

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Medidas de prevención del dengue

Ante la presencia de casos de dengue en distintos lugares del país, la cartera sanitaria nacional difunde una serie de medidas para impedir la propagación de la enfermedad y detectar sus síntomas

Ante cada recambio turístico y el regreso de personas que veranearon en regiones con circulación activa del virus del dengue, el Ministerio de Salud de la Nación recuerda a la población las acciones a tener en cuenta para evitar nuevos casos y la propagación de la enfermedad en el país.

A los turistas que regresan y comienzan a presentar síntomas como fiebre y dolor detrás de los ojos, de cabeza, muscular y de articulaciones; náuseas y vómitos; cansancio intenso; aparición de manchas en la piel; picazón y sangrado de nariz y encías, la cartera sanitaria recomienda no automedicarse y acudir al médico lo antes posible para recibir un diagnóstico. No se debe tomar aspirinas, ibuprofeno ni aplicarse inyecciones intramusculares.

Respecto a las medidas de prevención a desarrollar en los hogares, el ministro de Salud de la Nación, Jorge Lemus, afirmó que “la principal manera de prevenir el dengue consiste en evitar la reproducción del mosquito, por eso es importante eliminar todos los recipientes y gomas de los autos que puedan contener agua. El mosquito utiliza agua limpia presente en zonas con sombra o semisombra”.

El dengue se transmite por la picadura del mosquito Aedes aegypti. Cuando el mosquito se alimenta con sangre de una persona infectada con el virus de dengue y luego pica a otras, les transmite esta enfermedad.

Muchos de los recipientes donde el mosquito se cría, como latas, botellas, neumáticos, trozos de plástico o lona y bidones cortados que no son de utilidad, tienen que ser eliminados. Si en cambio se trata de recipientes en uso, debe evitarse que acumulen agua dándolos vuelta (baldes, palanganas, tambores) o vaciándolos en forma frecuente (portamacetas, floreros y bebederos).

También es importante no arrojar recipientes o basura en patios, terrazas, calles y baldíos en los que pueda acumularse agua; mantener los patios y jardines desmalezados y destapar los desagües de lluvia de los techos. Los tanques y recipientes que se usan para recolectar agua deben estar tapados y las piletas de natación limpias y cloradas.

A quienes se dirigen a zonas en donde circula el virus se aconseja el uso de repelentes y aplicaciones cada tres horas y en lo posible vestir con mangas y pantalones largos.

El contagio sólo se produce por la picadura de los mosquitos infectados, nunca de una persona a otra, ni a través de objetos o de la leche materna. Aunque es poco común que las mujeres embarazadas pueden contagiar a sus bebés durante el embarazo.

El Ministerio de Salud de la Nación presentó el material de la nueva campaña con los afiches para la prevención de dengue, chikungunya y zika, los síntomas de las tres enfermedades, disponible en la web de dicha cartera.

 Otras enfermedades transmitidas por el mismo mosquito

El Aedes aegypti también es capaz de transmitir el virus de otras enfermedades presentes en los países limítrofes como la fiebre del zika y la fiebre chikungunya. Los síntomas de la primera consiste en fiebre leve, sarpullido, dolor de cabeza, en las articulaciones y muscular; malestar general y conjuntivitis no purulenta que ocurre entre 3 y 13 días después de la picadura del mosquito vector, en algunos casos, puede producir complicaciones neurológicas.

El Ministerio de Salud de la Nación recomienda a los viajeros y, en especial a las embarazadas, que consulten previamente con su obstetra si viajan a zonas donde el virus zika se encuentra activo y extremen las precauciones para evitar la picadura de mosquitos, debido al posible riesgo de malformaciones congénitas en gestantes que contraigan la infección durante el primer o segundo trimestre de gestación.

Por otro lado, la fiebre chikungunya se caracteriza por la aparición de fiebre, generalmente acompañada de dolores articulares. También puede presentarse con dolor muscular, de cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas.

En ambos casos la recomendación es la misma que para el dengue: no automedicarse y acudir al médico lo antes posible.

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PALOMETAS EN LAS PLAYAS DE GARUPA

La playa de Garupá se encuentra inhabilitada desde ya hace mucho tiempo debido a la invasión de palometas. Los peces eligieron ése lugar para desovar y por ello su población creció excesivamente en esa zona.

Para el director de Turismo y Recreación de Garupá, Sebastián Dutra , eso ocurrió “por las obras inconclusas de la Entidad Binacional Yacyretá (EBY)”.  El funcionario afirmó que  “es responsabilidad de la EBY derribar una calle que ha quedado obsoleta y no permite al agua seguir su curso natural”. Debido al cúmulo de agua que se ha formado en la playa, las algas han proliferado en el lecho del río y convirtieron al lugar en un espacio perfecto para que las palometas desoven.

Según Sebastián Dutra “las obras necesarias para poder erradicar a las palometas de las playas y hacerlas aptas para el uso de bañista, requieren de maquinaria especial y de gran porte que solamente la EBY puede brindar ya que el municipio de Garupá no cuenta con dicha maquinaria”.

La municipalidad inhabilitó la playa para evitar el ingreso de bañistas y colocaron carteles para advertirles de la presencia del pez. Sin embargo, estos días de agobiante calor las personas hicieron caso omiso de los carteles y las advertencias dadas e igualmente optaron por ingresar a las aguas. Desde la municipalidad dispusieron los días viernes, sábado y domingo de una cierta cantidad de efectivos policiales que obligaban a las personas a retirarse del arroyo, pero ante el gran número de bañistas en la playa, que no acataban las ordenes de los policías, la tarea se volvió casi imposible para los uniformados que tuvieron que resignarse y limitarse a solamente hacer las recomendaciones.

La palometa es un pez de filosos dientes y merodea en las aguas poco profundas, como es el caso de la playa de Garupá, y es cuantioso el número de personas que han sufrido alguna mordedura del pez que pueden dejar heridas de todo tipo de gravedad, es por ello que en la playa también se encuentra un grupo de enfermeros para brindar los primeros auxilios a aquellos que lo requieran.

Además de la policía y de los enfermeros, desde la municipalidad de Garupá se dispuso de un grupo de guardavidas para ayudar a la prevención de perjuicios, “el grupo de bañistas sólo están para labores preventivas ya que no cuentan con la capacitación necesaria para realizar todo lo que le corresponde hacer a un bañista, como por ejemplo, socorrer a las personas”, declaró Sebastián Dutra.

La situación con respecto a las palometas se va agravando exponencialmente año tras año y desde la dirección de Turismo y Recreación de Garupá se lamentan el hecho de tener que mantener las playas inhabilitadas ya que en palabras del director Sebastián Dutra “el ministerio de Salud se acercó para realizar un control de las aguas y podemos decir que las de la playa de Garupá se encuentran más limpias que las del brete inclusive” a lo que agrega “el único motivo por el cual no podemos habilitarla son las palometas”.

“Soñamos con una pronta resolución” comentó Sebastián quien aseguró que desde el municipio intentaron varias veces dialogar con los funcionarios de la EBY para que pongan a disposición las maquinarias necesarias para poder culminar las obras en el lugar y de ésa manera erradicar las algas que fomentaron la proliferación de las palometas en la playa.

Ya que las palometas sólo se encuentran únicamente en la zona de la playa, el resto del arroyo está exento de la presencia del pez, es por ello que desde la municipalidad y mediante una concesión, en otro sector del arroyo, se ofrecen diferentes actividades náuticas como alternativa a la playa.

El problema de las palometas no aparenta tener una pronta resolución ya que para dar con ella hacen falta que se concreten obras de cierta complejidad y dado el cambio de administración que recientemente hubo en la Entidad Binacional Yacyretá el mismo Sebastián Dutra afirmó “ahora para resolver esto se va a demorar un poco más porque primero hay que esperar a que dentro de la EBY reestructuren la administración, ahora vamos y nadie nos da pelota” culminó el director de Turismo y Recreación de Garupá.

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